Hier erwartet euch ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm aus Cardio- und Kräftigungstraining mit viel Spaß im Mittelpunkt.
Wir starten mit einem Aufwärmprogramm nach temperamentvoller Musik auf dem Stepbrett.
Aus den erlernten Schritten bauen wir eine Choreografie auf, die mit und um das Stepbrett zu schweißtreibenden Beweungen führt.
Danach kommt noch ein Cooldown um den Puls wieder runter zu bekommen.
Training
Dienstags von 19-20 Uhr in der Sporthalle
Trainierin
Erika Wrase-Meyer
Kontakt über Sportwartin@tsv-ristedt.de