Faszientraining

Mit unserem neuen Angebot im TSV Ristedt könnt Ihr mit Elisabeth eure Faszien trainieren, um sie elastisch und gesund zu erhalten.
Aufgrund mangelnder Bewegung verkleben Faszien. Faszientraining erhöht die Belastbarkeit eurer Sehnen und Bändern, und schützt eure Muskulatur vor Verletzungen und hält den Körper in Form.

Das Training eignet sich somit für jeden.

Definition Faszien

Unter Faszien versteht man „alle kollagenen Bindegewebsstrukturen als ein den ganzen Körper und alle Organe umhüllendes Netzwerk“. Gelenkkapseln, Bänder, Knochenhäute, Sehnen, Sehnenplatten sowie intramuskuläres Bindegewebe gehören zum faszialen Netz.

Neugierig geworden? Dann meldet euch direkt bei Elisabeth zum Schnuppertraining an.

Training 

Freitag 10.15 Uhr – 11.00 Uhr

 

Trainerin

Elisabeth Koffmahn

0152  03711759